Nutrição

High School Wrestler Goodie Bag Ideias De Líderes De Torcida

High School Wrestler Goodie Bag Ideias De Líderes De Torcida

Se você é um amigo ou membro da família de um lutador do ensino médio, então você pode querer fazer-lhe uma sacolinha para desfrutar antes ou depois do jogo. Os lutadores geralmente cortam peso antes de uma partida para fazer sua classe de peso designada. Depois que eles são pesados, eles podem comer e beber. Isso significa que muitos lutadores gostam de ter lanches com eles para o consumidor antes do jogo.

Alimentos que são uma fonte natural de lítio

Alimentos que são uma fonte natural de lítio

O lítio é um sal mineral descoberto em 1800 e é usado principalmente para alterar o humor das pessoas que sofrem de distúrbios psiquiátricos. Embora disponível como medicamento de prescrição, o lítio também pode ser encontrado em muitos alimentos. Laticínios Uma fonte natural significativa de lítio está contida em todos os tipos de produtos lácteos, como leite e queijo.

Alimentos que contêm leptina

Alimentos que contêm leptina

A leptina é um hormônio produzido pelo organismo que afeta o peso corporal e o metabolismo. Para indivíduos que tentam perder peso, é importante que os níveis de leptina no corpo permaneçam baixos. Comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes e sementes de linhaça, ajudará a diminuir os níveis de leptina. Além disso, pesquisas recentes sugerem que alguns indivíduos obesos não produzem naturalmente a leptina, que por sua vez causa a obesidade.

25 melhores alimentos para fitness

25 melhores alimentos para fitness

Quando se trata de melhorar sua forma física, a dieta é tão importante quanto o exercício. Você já deve saber que precisa comer mais frutas e verduras, grãos integrais e proteínas magras para ter melhor saúde, mas algumas escolhas alimentares podem ser melhores que outras. Estes 25 alimentos fornecem nutrientes que não só nutrem o seu corpo, mas também melhoram a sua saúde e fitness.

A dieta do Dr. Oz

A dieta do Dr. Oz

A dieta de Oz foi desenvolvida pelo Dr. Michael Roizen e Dr. Mehmet Oz e é projetada em torno de uma alimentação saudável ao invés de simplesmente comer para perder peso. A perda de peso é basicamente o subproduto de uma dieta saudável, segundo o Dr. Oz, nascido na Turquia. Dr. Oz é o vice-presidente de cirurgia, professor de cirurgia cardíaca em Columbia e é diretor e fundador do programa de medicina complementar no Presbyterian Medical Center de Nova York.

A Faixa de Níveis de Glicose no Diabetes Tipo 2

A Faixa de Níveis de Glicose no Diabetes Tipo 2

Se você foi diagnosticado com diabetes tipo 2, então você sabe como é importante monitorar seus níveis de glicose no sangue. Como o diabetes tipo 1, o excesso de glicose circulando no sangue (chamado hiperglicemia) pode levar a uma variedade de doenças, incluindo doenças cardíacas, insuficiência renal e perda de visão e membros.

A história da Ampalaya

A história da Ampalaya

Ampalaya é filipino para melão amargo, ou cabaço amargo ou pepino amargo. Seu nome científico é Momordia charantia. Também é encontrado na China, Japão, Indonésia, Vietnã e Índia. É uma fruta esverdeada, de formato oblongo, que cresce em trepadeiras a cerca de 20 centímetros de comprimento, com extremidades afuniladas. Sabor azedo, tem muitos usos culinários e medicinais na Ásia e em partes da América do Sul e do Caribe.

Alimentos a evitar com problemas na vesícula biliar

Alimentos a evitar com problemas na vesícula biliar

A vesícula biliar, localizada logo abaixo do fígado, produz bile, uma substância que auxilia na digestão de alimentos gordurosos. Quando a vesícula biliar se torna inflamada (colecistite) ou cálculos biliares irritam ou entopem a vesícula biliar e o ducto cístico (colestesia), a dor é tão grave que muitas vezes é confundida com um ataque cardíaco.

Alimentos a evitar com tumores fibróides

Alimentos a evitar com tumores fibróides

O aumento dos níveis de estrogênio ajuda a aumentar o crescimento de tumores fibróides. Uma dieta com baixo teor de estrogênio deve ser seguida para diminuir o tamanho dos tumores fibróides e aliviar os sintomas. Os sintomas dos tumores fibróides incluem inchaço, sangramento anormal e cãibras. Alimentos a evitar Evitar alimentos que aumentam o estrogênio, como queijo e leite, assim como grãos (cevada, aveia, arroz integral e gérmen de trigo) e feijão (ervilhas, broto de feijão mungo, feijão da Marinha, feijão vermelho e ervilhas partidas).

Alimentos a evitar durante a quimioterapia

Alimentos a evitar durante a quimioterapia

Os tratamentos de quimioterapia representam desafios únicos para os pacientes. A maioria das pessoas está familiarizada com os efeitos colaterais comuns dos tratamentos de quimioterapia, incluindo perda de cabelo e aparência frágil. Infelizmente, muitas pessoas não percebem as outras mudanças de estilo de vida que acompanham esses tratamentos. Para indivíduos submetidos a quimioterapia, os alimentos nutricionais são muito importantes para restaurar a força, a energia e a saúde do corpo.

Alimentos a evitar na diverticulite

Alimentos a evitar na diverticulite

A diverticulite pode causar problemas estomacais graves. A dor pode surgir de repente ou gradualmente ao longo de alguns dias. A diverticulite pode ser controlada através de medicamentos e seguindo um plano de dieta específico. Existem certos alimentos que devem ser evitados com esta doença; particularmente durante a fase aguda.

Alimentos com muito estrogênio

Alimentos com muito estrogênio

O estrogênio é uma classe de hormônios que ajuda o corpo a crescer, manter e reparar os órgãos sexuais femininos e outros tecidos do corpo, incluindo a massa óssea. Envelhecimento, estresse e medicação podem reduzir os níveis de estrogênio no corpo. Um nível saudável de estrogênio varia dependendo da idade, começando em cerca de 130 pg / ml, aumentando para cerca de 200 pg / ml para mulheres em idade fértil e diminuindo com a idade.

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