Como funcionam as bicicletas de exercício?

Como funcionam as bicicletas de exercício?

Quando usadas corretamente, as bicicletas de exerc√≠cio permitem que o corpo fa√ßa os mesmos movimentos que uma bicicleta normal, sem o movimento para a frente. Assim, as bicicletas de exerc√≠cio s√£o uma √≥tima alternativa para o ciclismo ao ar livre como uma forma de exerc√≠cio quando o tempo est√° inclemente, ou outras circunst√Ęncias impedem o uso de uma bicicleta comum.

O que são bicicletas de exercício?

Quando usadas corretamente, as bicicletas de exerc√≠cio permitem que o corpo fa√ßa os mesmos movimentos que uma bicicleta normal, sem o movimento para a frente. Assim, as bicicletas de exerc√≠cio s√£o uma √≥tima alternativa para o ciclismo ao ar livre como uma forma de exerc√≠cio quando o tempo est√° inclemente, ou outras circunst√Ęncias impedem o uso de uma bicicleta comum.

Como funcionam as bicicletas de exercício?

Todas as bicicletas de exercício funcionam quando o piloto pedala um mecanismo de resistência, geralmente um ventilador ou alternador de algum tipo. A resistência pode ser variada, tornando mais difícil transformar os pedais ou o mecanismo de resistência. Quanto mais difícil for girar os pedais (ou seja, quanto maior a resistência), maior será o treino.

Quais são alguns tipos de bicicletas de exercício?

Algumas bicicletas de exerc√≠cio s√£o eletr√īnicas e possuem recursos program√°veis ‚Äč‚Äčque podem variar a intensidade do exerc√≠cio, dependendo de qual programa voc√™ escolher. Andar de bicicleta em subidas √© imitado pela bicicleta de exerc√≠cio, aumentando a resist√™ncia e dificultando a pedalada. Downhills s√£o simulados por pedalar que tem menos resist√™ncia e ocorre mais r√°pido. Bicicletas de exerc√≠cio de alta qualidade podem ajudar a simular passeios em diferentes terrenos e alterando a resist√™ncia e mostrando imagens correspondentes (subindo ou descendo uma colina em uma estrada secund√°ria, por exemplo) em uma tela de televis√£o. Eles tamb√©m podem acompanhar as estat√≠sticas de treino, como velocidade, dist√Ęncia e calorias queimadas. As bicicletas de exerc√≠cio podem ser reclinadas ou eretas. As bicicletas estacion√°rias reclinadas s√£o geralmente mais confort√°veis, j√° que o ciclista usa um assento com uma parte de tr√°s e os pedais est√£o em uma posi√ß√£o mais avan√ßada. O treino em uma bicicleta reclinada pode ser t√£o rigoroso quanto em uma bicicleta ergom√©trica padr√£o, e pode ser mais f√°cil no pesco√ßo e nas costas.

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