Como fazer uma placa de vibração

Como fazer uma placa de vibração

Placas vibratórias são uma das tendências mais recentes em equipamentos de ginástica de alto nível. Uma placa grande o suficiente para ficar em pé "vibra" todos os músculos do seu corpo enquanto você faz exercícios simples ou apenas fica lá. A NASA está interessada nessa tecnologia como uma forma de os astronautas se exercitarem no espaço - onde não há gravidade e os equipamentos comuns de exercício são em grande parte inúteis. Alguns entusiastas de treino juram por esta tecnologia e outros a consideram inútil ou perigosa. Várias empresas surgiram para fabricar placas vibratórias, mas você pode fazer suas próprias peças usadas que podem ser adquiridas de forma barata.

Encontre um velho motor de máquina de lavar roupa. Pode ser adquirido de forma barata em um ferro-velho ou em uma loja de conserto de eletrodomésticos. Os motores da máquina de lavar roupa são excelentes para a construção de uma placa vibratória, porque estão acostumados a funcionar com cargas de vibração irregulares; eles quase sempre têm um volante, o que você precisa; e eles são projetados para serem executados em um contêiner fechado sem superaquecimento. Certifique-se de obter as montagens e as molas industriais rígidas que conectam o motor ao chassi.

Faça um dos furos no volante do motor; todos os buracos devem estar em um quarto do volante. Isso fará com que o motor vibre a uma taxa constante durante a execução. Comece com um furo e perfure mais para aumentar a vibração. Metais baratos e, portanto, macios, são usados ​​para fabricar volantes, então são fáceis de fazer furos.

Construa uma moldura de madeira para conter o motor; use as tábuas para construir degraus de madeira de um lado. Use as mesmas montagens de eixo que o motor tinha quando estava em uma lavadora de roupas para fixá-lo ao piso e ao centro da grande plataforma de plástico ou madeira. Anexar as bordas da plataforma para a moldura de madeira com grandes molas - você provavelmente pode obtê-los da mesma máquina de lavar roupa.

Conecte o “interruptor do homem morto” para que o usuário possa segurar o interruptor para ativar a placa vibratória e solte-o para desativar a placa. O interruptor está servindo o mesmo propósito que ele fez na motosserra, ventilador de neve ou jet ski para o qual foi originalmente projetado. É também uma medida de segurança, porque desliga-se automaticamente se algo der errado.

Dicas

Muitos devotos acham que é melhor usar placas vibratórias enquanto mantém parte do corpo em terra firme. Por exemplo, eles gostam de fazer flexões com as mãos no prato e os pés fora do prato.

Avisos

Algumas pesquisas sugerem que as placas vibratórias podem ser ruins para sua cartilagem.

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