Como determinar o tamanho correto do quadro para uma bicicleta

Como determinar o tamanho correto do quadro para uma bicicleta

Conseguir uma nova bicicleta Ă© uma porta de entrada para um estilo de vida mais saudĂĄvel. Obter a bicicleta de tamanho errado, no entanto, pode tornar sua experiĂȘncia de pilotagem menos agradĂĄvel. Ter o tamanho de quadro correto pode prevenir a dor na parte inferior das costas, pescoço e joelhos, melhorando a sua eficiĂȘncia e potĂȘncia em geral, permitindo que vocĂȘ gaste mais tempo no selim.

Verifique seu Inseam

Coordenar o tamanho do seu quadro de acordo com suas proporçÔes começa com o seu bordado. Para os ciclistas, a medição da costura Ă© chamada de altura do osso pĂșbico. Usando uma fita mĂ©trica, encontre o comprimento de sua costura da base da pĂ©lvis entre as pernas atĂ© a base do calcanhar em uma perna. Quando vocĂȘ fizer essa medição, use os sapatos que pretende usar. Depois de conseguir, vocĂȘ pode encontrar o tamanho de quadro correspondente para sua bicicleta verificando a tabela de tamanhos de quadros do fabricante.

Sistema de dimensionamento

Medidas em bicicletas de estrada e mountain bikes sĂŁo exibidas usando diferentes sistemas. Nos Estados Unidos, o sistema mĂ©trico Ă© usado para bicicletas de estrada, enquanto as mediçÔes padrĂŁo do sistema sĂŁo encontradas em bicicletas de montanha. A altura do chassi em bicicletas de estrada, geralmente entre 48 e 63 centĂ­metros, Ă© uma medida do tubo do selim, que corresponde Ă  altura do osso pĂșbico. As mediçÔes para bicicletas de montanha caem entre 15 e 22 polegadas. VocĂȘ verĂĄ que algumas bicicletas de estrada e a maioria das bicicletas de montanha usam tamanhos de estrutura bĂĄsicos, como pequeno, mĂ©dio, grande ou extra grande, mas ainda Ă© possĂ­vel encontrar as medidas reais desses quadros para comparar diferentes marcas.

Testando a altura do assento

Uma vez que vocĂȘ usou suas medidas para ajustar em um quadro, vocĂȘ pode testar o ajuste rapidamente usando a altura do assento. Com uma parede ou mesa para apoiĂĄ-lo, suba na bicicleta e eleve a altura do assento atĂ© que o joelho esteja ligeiramente dobrado no ponto mais baixo do seu pedal. Em seguida, incline-se para a frente e verifique como Ă© difĂ­cil alcançar o guidĂŁo. Se vocĂȘ estĂĄ muito curvado, pode ser necessĂĄrio descer um tamanho para que o tubo superior seja curto o suficiente para o tronco e os braços.

Obtendo um ajuste perfeito

Pequenos ajustes na altura do assento, no comprimento da haste, no comprimento do braço da manivela e atĂ© mesmo nas cunhas podem fazer uma grande diferença no seu nĂ­vel de conforto. Quadros de bicicleta tambĂ©m vĂȘm em desenhos especĂ­ficos para homens e mulheres, que tĂȘm mediçÔes ligeiramente diferentes com base nas proporçÔes de cada gĂȘnero. Uma bicicleta especĂ­fica para mulheres serĂĄ mais adequada para pessoas com pernas mais longas, quadris mais largos, torsos mais curtos e ombros mais estreitos.

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