Como determinar o tamanho correto do quadro para uma bicicleta

Como determinar o tamanho correto do quadro para uma bicicleta

Conseguir uma nova bicicleta é uma porta de entrada para um estilo de vida mais saudável. Obter a bicicleta de tamanho errado, no entanto, pode tornar sua experiência de pilotagem menos agradável. Ter o tamanho de quadro correto pode prevenir a dor na parte inferior das costas, pescoço e joelhos, melhorando a sua eficiência e potência em geral, permitindo que você gaste mais tempo no selim.

Verifique seu Inseam

Coordenar o tamanho do seu quadro de acordo com suas proporções começa com o seu bordado. Para os ciclistas, a medição da costura é chamada de altura do osso púbico. Usando uma fita métrica, encontre o comprimento de sua costura da base da pélvis entre as pernas até a base do calcanhar em uma perna. Quando você fizer essa medição, use os sapatos que pretende usar. Depois de conseguir, você pode encontrar o tamanho de quadro correspondente para sua bicicleta verificando a tabela de tamanhos de quadros do fabricante.

Sistema de dimensionamento

Medidas em bicicletas de estrada e mountain bikes são exibidas usando diferentes sistemas. Nos Estados Unidos, o sistema métrico é usado para bicicletas de estrada, enquanto as medições padrão do sistema são encontradas em bicicletas de montanha. A altura do chassi em bicicletas de estrada, geralmente entre 48 e 63 centímetros, é uma medida do tubo do selim, que corresponde à altura do osso púbico. As medições para bicicletas de montanha caem entre 15 e 22 polegadas. Você verá que algumas bicicletas de estrada e a maioria das bicicletas de montanha usam tamanhos de estrutura básicos, como pequeno, médio, grande ou extra grande, mas ainda é possível encontrar as medidas reais desses quadros para comparar diferentes marcas.

Testando a altura do assento

Uma vez que você usou suas medidas para ajustar em um quadro, você pode testar o ajuste rapidamente usando a altura do assento. Com uma parede ou mesa para apoiá-lo, suba na bicicleta e eleve a altura do assento até que o joelho esteja ligeiramente dobrado no ponto mais baixo do seu pedal. Em seguida, incline-se para a frente e verifique como é difícil alcançar o guidão. Se você está muito curvado, pode ser necessário descer um tamanho para que o tubo superior seja curto o suficiente para o tronco e os braços.

Obtendo um ajuste perfeito

Pequenos ajustes na altura do assento, no comprimento da haste, no comprimento do braço da manivela e até mesmo nas cunhas podem fazer uma grande diferença no seu nível de conforto. Quadros de bicicleta também vêm em desenhos específicos para homens e mulheres, que têm medições ligeiramente diferentes com base nas proporções de cada gênero. Uma bicicleta específica para mulheres será mais adequada para pessoas com pernas mais longas, quadris mais largos, torsos mais curtos e ombros mais estreitos.

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