Cardio Exercise Equipment para capacidade de 500 libras

Cardio Exercise Equipment para capacidade de 500 libras

ParabĂ©ns pela sua decisĂŁo de exercitar e melhorar sua saĂșde. Se vocĂȘ pesa mais de 500 libras, suas escolhas para equipamentos de exercĂ­cio sĂŁo limitadas. VocĂȘ tem mais sorte com equipamentos comerciais, que normalmente tĂȘm maior capacidade de peso do que peças caseiras. Com um pouco de tempo, vocĂȘ encontrarĂĄ o melhor treino para ajudĂĄ-lo a alcançar seus objetivos.

Walk it Off

Esteiras sĂŁo a peça mais comum de equipamentos de exercĂ­cio, jĂĄ que caminhar Ă© uma das atividades mais fĂĄceis de realizar. VocĂȘ pode encontrar esteiras que suportam 500 libras, como as sĂ©ries Landice L8 e L9. A Precor tambĂ©m fabrica esteiras que suportam 500 libras. SciFit tambĂ©m faz esteiras para aqueles que pesam atĂ© 500 libras. Ao selecionar uma esteira, procure por uma que suporte cerca de 50 quilos mais pesado do que seu peso corporal para ajudar a prolongar a vida Ăștil do motor.

Pedal, Pedal, Pedal

Outra opção para equipamentos de ginĂĄstica que suportam 500 libras sĂŁo as bicicletas reclinadas. Uma bicicleta reclinada Ă© uma boa opção para o seu treino se vocĂȘ achar mais confortĂĄvel sentar e se exercitar do que ficar de pĂ© e andar. SciFit tem bicicletas reclinadas que suportam seu peso, como o ISO7000R.

Sente-se

Se a bicicleta reclinada ou o escalonador reclinado escolhido nĂŁo suportar o seu peso, verifique se o fabricante oferece um assento diferente. Algumas empresas permitem que vocĂȘ mude o assento para suportar quantidades maiores de peso.

Use seus braços

Seus braços sĂŁo usados ​​para o seu treino de cardio quando vocĂȘ usa um ergĂŽmetro de braço. Esta mĂĄquina parece uma bicicleta para os seus braços. Suas mĂŁos descansam nos pedais e vocĂȘ circula seus braços como se estivesse pedalando uma bicicleta. VocĂȘ pode descansar os pedais em uma mesa e usar sua prĂłpria cadeira para sustentar seu peso. Outras mĂĄquinas sĂŁo de classe comercial com assentos fixos que suportam atĂ© 600 libras.

Leia o rĂłtulo

Embora seja tentador usar uma mĂĄquina que nĂŁo suporte 500 libras, tenha cuidado e siga as instruçÔes do fabricante. Selecione um equipamento diferente para garantir sua segurança. VocĂȘ corre o risco de um motor de esteira parando de repente ou de um assento de bicicleta se partindo; ambos sĂŁo um risco de ferir vocĂȘ.

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